Биологический ритм – внутренние часы (хронометр) организма. В спиралях ДНК «записана» подробная информация о согласованной работе органов и систем. Здоровый образ жизни – это соответствие режима бодрствования и сна биологическим часам организма. Биоритмы человека подчиняются суточным (циркадным) ритмам. Циркадные ритмы синхронизируют работу
Read More

Признанным средством для эффективного снижения веса в последнее десятилетие стал чай. Попытаемся определить, какой следует пить, чтобы похудеть. При всем многообразии для создания стройной фигуры невозможно не вспомнить о зеленом чае. Многие считают, что это самый эффективный чай для похудения, напиток для
Read More