Ожирение, согласно выводам ВОЗ, признано глобальной проблемой человечества в масштабах планеты. Между тем, опираясь на самые новые результаты своих исследований, некоторые современные ученые авторитетно заявляют, что большинство диет, столь популярных ранее, уже потеряло свою актуальность. Диетологи настоятельно рекомендуют прекратить варварские эксперименты над
Read More

Хотя о зубах стоит заботиться в любом возрасте, после 40 следует уделить особое внимание гигиене, так как с возрастом увеличивается предрасположенность к возникновению многих заболеваний. После 40 лет увеличивается риск возникновения: гипертонии и сосудистых заболеваний; диабета и дегенеративных изменений суставов; рака или
Read More

В наше время многие слышали о продуктах, которые помогают похудеть при их употреблении. Да, некоторые продукты и вправду отлично справляются с этой задачей, но не все. Для тех, кто следит за своей фигурой, эта информация будет очень ценной. Итак, какие же продукты
Read More

Биологический ритм – внутренние часы (хронометр) организма. В спиралях ДНК «записана» подробная информация о согласованной работе органов и систем. Здоровый образ жизни – это соответствие режима бодрствования и сна биологическим часам организма. Биоритмы человека подчиняются суточным (циркадным) ритмам. Циркадные ритмы синхронизируют работу
Read More

Признанным средством для эффективного снижения веса в последнее десятилетие стал чай. Попытаемся определить, какой следует пить, чтобы похудеть. При всем многообразии для создания стройной фигуры невозможно не вспомнить о зеленом чае. Многие считают, что это самый эффективный чай для похудения, напиток для
Read More