Дешевый сладкий стол для сыроедов » Только для женщин
» » Дешевый сладкий стол для сыроедов

Дешевый сладкий стол для сыроедов

Дешевый сладкий стол для сыроедов

 

Аюрведическую кухню можно назвать философией питания, приготовления и употребления пищи. Каждый компонент блюда подбирается в зависимости от психологических потребностей человека. Блюда должны не только насыщать тело жизненно важными калориями и витаминами, но и укреплять дух. Создание человека получает информацию через свои вкусовые рецепторы.

Аюрведа предполагает отказ от мяса и переход на блюда, не подвергавшиеся кулинарной обработке: орехи, овощи и фрукты с добавлением различных специй.

Еда это не только набор питательных веществ. Она передает настроение того, кто ее готовил, а так же вкусовые особенности того или иного блюда оздоравливают определенные области организма и психики.

Если соблюдать принципы рационального питания, жизненный тонус увеличится. Часто люди, которые просто добавляют в свой рацион немного аюрведических блюд, выходят из депрессии и вылечивают хроническую усталость.

Два варианта десертов готовятся быстро и позволяют сэкономить на посещении ресторанов для сыроедов.

Смузи из банана и авокадо с лимоном

Смузи из банана и авокадо с лимоном


Взять один лимон, два банана, один авокадо, один малкньких кусочек свеего имбиря. И так же понадобистя блендер.

Порезать авокадо и бананы. Выжать сок из одного лимона. В блендер залить сок лимона, добавить порезанные фрукты и имбирь, можно немного меда, но не обязательно. Добавить воды и смешать все.

Смузи готовится без добавления молочных продуктов, только с водой.

Напиток из фруктов и овощей можно приобрести в ресторане или магазине здорового питания. Но за деньги, которые будут потрачены там за один стакан, можно приготовить дома 3 стакана смузи.

Конфеты

Конфеты из сухофруктов


Для конфет покупаются орехи и сухофрукты, а так же обсыпка: кокосовая стружка, или кунжут.

В отдельную тару насыпать обсыпку для конфет.

Взять равных пропорциях: финики, чернослив, стружка кокоса, грецкий орех или миндаль. Сухофрукты вымочить в миске с водой несколько часов. Размельчить ингредиенты вручную, как можно мельче. Добавить к основе кокосовую стружку и размельченные орехи, перемешать.

Обвалять конфеты в кунжуте.

Оформление стола:


Большое значение придается оформлению стола. Посуда должна быть красивая, фарфоровая или глиняная. Под заварочный чайник нужно поставить деревянную подставку.

Меню подбирается сбалансированное, в блюдах по возможности должны быть многогранные по вкусовым оттенкам.

Не стоит заворачиваться по поводу еды. Тело, при рациональном питании само знает, в чем он нуждается.

Никогда не подаются к столу алкоголь, крепкий кофе, газированные сладкие напитки и десерты вроде шоколада.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
15-04-2016, 19:02
Просмотров: 309
Рейтинг:
  
Вы согласны с автором статья? У вас есть свое мнение по данной теме?
Обязательно напишите об этом в комментариях!


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
  • wink winked smile am
    belay feel fellow laughing
    lol love no recourse
    request sad tongue wassat
    crying what bully angry
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: