Вегетарианство – долголетие или опасность? » Только для женщин
» » Вегетарианство – долголетие или опасность?

Вегетарианство – долголетие или опасность?

 Вегетарианство – долголетие или опасность?

 

Жители мегаполисов страдают от загрязненного воздуха, отсутствия достаточного количества кислорода. Все это способствует засорению организма шлаками и вредными веществами. На фоне негативных влияний окружающей среды все чаще появляются люди, которые проповедуют здоровый образ жизни. Кто-то предлагает пересесть на велосипеды, дабы вернуть чистый воздух в города, кто-то призывает записываться в спортивные клубы. Есть люди, которые считают, что только отказ от мясных продуктов способен очистить организм современного человека от вредных элементов. Но так ли это на самом деле, и чем может обернуться вегетарианство для здоровья?

Какими бывают вегетарианцы?


Существует несколько разновидностей вегетарианства. К приверженцам этого способа питания относятся:

• Веганы – не едят мяса, косметикой на основе животных компонентов не пользуются, но не равнодушны к молоку и меду;

• Лактовегетарианцы – употребляют в пищу исключительно молочные продукты;

• Флекситарианцы – вегетарианцы, свободные от обязательств, позволяющие себе иногда перекусить мясом;

• Сыроеды – употребляют не обработанные растительные продукты.

Объективные причины вегетарианства


Люди начинают придерживаться вегетарианского стола по многим причинам. Кому-то трудно с финансовой точки зрения приобретать мясо регулярно, другие – по этическим соображениям, третьи – по религиозным, кому-то мясные продукты противопоказаны по медицинским показателям. Но во всех случаях действие растительной пищи очевидно: в ней содержатся различные необходимые для нормальной работы всех систем организма витамины и аминокислоты.

Здоровье вегетарианцев


Вопреки расхожему мнению, дескать, вегетарианцы слабы здоровьем, быстро устают, подвержены частым раздражениям, специалисты утверждают, что состояние здоровья приверженцев растительной пищи ничем не хуже, а часто даже лучше, нежели у любителей мяса. Вегетарианцы не просто перестают употреблять в пищу продукты животного происхождения, они более внимательно относятся к своему рациону; выбирают здоровое питание, пренебрегая вредными, на их взгляд, продуктами.

 Вегетарианство – долголетие или опасность?


К чему может привести низкая физическая активность?


Вегетарианство может стать следствием низкой физической активности людей. Так, кочевые племена проживали в тяжелых условиях, постоянно подвергались опасностям. Поэтому они вынуждены были употреблять в пищу большое количеств жирного мяса – источника энергии. Сегодня люди живут в теплых домах, нет необходимости в добывании пропитания, а следовательно энергопотери снижены. В связи с этим, нет необходимости в чрезмерном потреблении белковой пищи, которое часто становится причиной заболеваний сердца, провоцирует онкологию.

Совсем неплохо питаться только растительной или мясной пищей. Но природа предпочитает баланс, в том числе и в еде. Нельзя резко отказываться от мясных продуктов. Люди много веков употребляли в пищу охотничьи трофеи, поэтому мясо долго было главным продуктов многих поколений. В связи с этим, переходить на вегетарианский режим питания необходимо постепенно, желательно под руководством специалистов.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
17-05-2016, 19:42
Просмотров: 157
Рейтинг:
  
Вы согласны с автором статья? У вас есть свое мнение по данной теме?
Обязательно напишите об этом в комментариях!


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
  • wink winked smile am
    belay feel fellow laughing
    lol love no recourse
    request sad tongue wassat
    crying what bully angry
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: